花椰菜通畅血管!6种降血压组合还能清血脂

花椰菜-通畅血管

降压金牌营养素:类黄酮、胆碱(每天100克为宜。)

◆降血压功效全记录
花椰菜中含有类黄酮和胆碱,类黄酮可以增强血管壁弹性,使血液流通顺畅,有效调节血压;胆碱则能够促进体内脂肪的代谢,亦能降低血压。

营养成分 每100克含量
蛋白质 4.1克
非水溶性膳食纤维 1.6克
胡萝卜素 7210微克
维生素C 51毫克
67毫克

◆对哪种并发症有益
吃花椰菜时,记得多嚼几下,会更有利于摄取当中营养成分,取得更完善的降血压效果。

◆对哪种并发症有益

-糖尿病
花椰菜富含微量元素铬,能改善第2型糖尿病患者的葡萄糖耐量,是糖尿病患者的理想食品之一。

◆这样搭配更有效!

-花椰菜+香菇»»辅助降血压
花椰菜含维生素C,可促进身体组织对葡萄糖的吸收;香菇可降低胆固醇,两者共用有降血脂血压的功用。

-凉拌花椰菜
花椰菜洗净后,煮熟凉拌食用,能减少对降血压成分的破坏。

暴利行业

坚果零食的好处

2018-11-2 9:47:56

暴利行业

脂肪肝吃什么食物好,如何消除?

2018-11-2 9:52:42

个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索
普人特福的博客cnzz&51la for wordpress,cnzz for wordpress,51la for wordpress