老年人要独立老,不要孤独老

人生的第一个青春

是上帝给的;

人生的第二个青春

是自己给的。

在这个世界上,一个人来,一个人走。在人生最后几年,过半的人将是一个人独自过。闭上眼睛,想像一下,这是一个怎样的情景,你是什么感觉﹖

我住在大学旁边,附近住了不少教授,他们的子女普遍都在国外落地生根,留下两个夫妻一起过日子。几年之后,一个走了,留下一个自己过。其中有一位教授多日没出门,再发现时,已经走了几天,邻居说起这件事,无不唏嘘以对:

「真是可怜,儿女都不在身边,连赶回来看最后一眼都没…」

一个人老,是多数

不久,有一天早上看报纸,头版上斗大的标题赫然是「孤老宅」三个字,完全能够充分感受到,台湾对一个人老去有多么害怕﹑不安与排斥。

这条新闻是说,台湾目前有52万多间房子住的是65岁老人,其中近40万间是一人独居的老人,高达76%,也就是所谓的「孤老宅」。未跟儿女居住或膝下无子的老人中,每四名有三名是一个人生活,可见得一个人老去是常态,并非少数特例,只是我们在情感上无法接受这个事实。

而「孤老」二字,是「孤独老去」的缩写,充满负面意涵,背后代表台湾社会对「一个人老去」还未准备好。

一般人认为幸福的老人就是儿孙满堂,可是越来越多的老人是一个人走向终点,过去多半是丧偶的老人,现在会多了孩子不在身边的老人,以及单身未婚的老人。若是观念不变,仍然留在旧时代,就会让这些老人觉得自己很孤单、很可怜、活得很不值。

日本的出版界自二十年前开始谈老年生活,教大家如何迎接老去;近年最热的议题更让人吃惊,是「年老老人」教「年轻老人」在更老的时候,依然活得自在,甚至是工作到很老。所以作者当中,出现百岁人瑞教人生活、九十余岁的律师教七十岁的律师怎么继续接案工作…

中年做好准备

对他们来说,「老化」是一种必然,不是一个选项,只有接受它,想办法和平共处,当作人生的一部分,有意识、有觉醒地过好每一天,在病痛与衰老中、在折磨与不便中,找到小确幸、找到存在感,缓步走向满天晚霞余晖。

日本早在2006年即迈入「超高龄化社会」,多的是一个人老去。我的同事17年前留学日本,跟一位老太太租房间,两人住在同一屋檐下,老太太早上会帮他端上一碗热腾腾的味噌汤,和他一起在窗边晨光下吃早餐,还会帮他修改日文报告,是一段令他怀念的美好时光。对于这位老人,难道不也是充满回忆吗?

像这样一个人老去,日本人不称它是「孤老」,而是「独立老」,独立自主地老去,是不是自立自强多了?是不是心态健康多了?

台湾虽然早已步入「高龄化社会」,预计再七年进到「超高龄社会」,每五人当中,有一人是65岁以上,我们仍然无法坦然面对长寿这件事。那么,长寿就不是礼物,而是诅咒,不断地抱怨各种老去的困境,让人无法安老。因此,心态上的调整很重要。日本作家村上春树说:

「人不是慢慢变老的,

而是一瞬间变老。」

人变老,不是从第一道皱纹、第一根白发开始,而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人,才能活成不怕老、不会老的人。而中年就是一个关键时刻,准备得好,老来幸福洋溢;准备得不好,老年心境苍凉。

年轻10岁

朋友年过50,每每谈及中年,都会用一句「却道天凉好个秋」来划下句点。把中年说成秋天,满地落叶,一天比一天凉了起来,是一个常见的比喻。可是仔细想想,就会发现不对!父母这一代多的是八九十岁,轮到我们时,活到百岁根本不稀奇,而50岁恰恰在中间,怎么已然秋天﹖ 应该是精灵在月光下跳舞的仲夏呀!

再想想,夏天,谁会窝在家里﹖ 当然都跑出去玩,做各种户外活动,把皮肤晒得黝黑,玩得满头大汗﹑兴高采烈,才是中年人应该有的心境!就生涯发展来说,中年的确来到人生最高峰,拼搏一辈子,褪下角色责任,有钱有闲,体力充沛,热情不减,比年轻人更有条件进行一趟又一趟的英雄之旅!

长寿改变了我们的未来,尤其是中年与老年长达50年的人生,也就不能再用父母的「年龄」来衡量自己。每10年增加2至3年寿命,我们将比父母多活10岁左右,这代表什么﹖ 多了10年无敌的青春,也年轻10岁!

当我们50岁时,等于父母的40岁!当我们60岁时,不过是父母的50岁!不如想像中的老,干嘛七早八早就开始养老﹖ 重新定义中年,人人都可以活得比年轻时精彩丰富,活出人生第二个青春。每个人都是自己人生的英雄,在启程前,做到这四个行前准备,再跳上你的白马吧!

1.展开英雄之旅——人生的意义自己定义,越老越要小确幸

上半生为别人而活,下半生要为自己活,不再做「应该做」的事,只做「开心做」的事,要玩得废寝忘食,还要玩出成绩,成为有故事的人。

2.绝不跟钱过不去,才能老得有余裕——富人与成功者没有退休的一天

有了钱,人生才做得了主。要活很长,需要用钱,有工作就做,有钱就守好,别被家人给拖累,做到有钱没钱,健康平安最好。

3.整理人生——打开回忆,梳理关系,不再勉强自己

工作不再重要无比,取而代之的是关系,与伴侣的关系﹑与朋友的关系﹑与子女的关系…是后半段人生幸福的关键,但是也不求天长地久。

4.在真正老去之前——职场中年,身段可以更优雅,更有韧性

为了保有工作,在这个危机四伏的年纪,必须不断加强实力,证明自己的价值,同时也要能缓步走下山,告别舞台,留下美丽的背影。

青春,不是生命中一段时光,而是心灵上的一种状态。它是想要再为自己活一次的意志,是胸膛滚烫的热血,是翱翔天际的翅膀。感谢天,还有50年!卸除了各种角色责任,这次我们有智慧﹑有决心﹑有行动,活出前所未有与心中所想的自己!人生下半场,热情邀请你:

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